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[单选题]
腹式呼吸具体方法：吸气时让气体从鼻孔进入，宜稍屏气片刻，呼气时口唇呈吹哨样，吸气和呼气时间比为（）
A.1：2
B.1：3
C.1：4
D.1：5
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A.冥想坐姿，左鼻孔吸气，右鼻孔呼气;右鼻孔吸气，左鼻孔呼气
B.冥想坐姿，双鼻孔吸气，左鼻孔呼气
C.冥想坐姿，右鼻孔吸气，左鼻孔呼气
D.冥想坐姿，左鼻孔吸气，右鼻孔呼气
腹式呼吸的要领是
A、吸气时鼓腹，呼气时收腹
B、吸气时收腹，呼气时鼓腹
C、吸气时扩胸，呼气时收胸
D、缓慢呼吸
E、缩唇呼吸
腹式呼吸训练指导方法不正确的是
A、深呼缓吸
B、取俯卧屈膝位
C、用鼻吸气用口呼气
D、吸气时尽力收腹
E、呼气时尽力挺腹
A.取立位，吸气时尽力挺腹，胸部不动
B.呼气时腹内陷，尽量将气呼出
C.吸与呼之比为比1：2或1：3
D.用口吸气，用鼻呼气要求缓呼深吸，不可用力
进行腹式呼吸锻炼时，下列动作中应予以纠正的是（）
A．吸气时腹部用力挺出
B．呼气时腹部尽力收缩
C．深吸快呼
D．鼻吸口呼
E．深吸慢呼
进行腹式呼吸锻炼时，下列动作中应予以纠正的是
A、吸气时腹部用力挺出
B、呼气时腹部尽力收缩
C、取立位，体弱者可平卧
D、鼻吸口呼
E、深吸慢呼
A.加强胸式呼吸，用鼻吸气，经口用力快速呼气
B.加强腹式呼吸，用鼻深吸，经口缓呼，呼气时口唇收拢
C.加强腹式呼吸，用鼻吸气，经口用力快速呼气
D.加强胸式呼吸，经鼻用力呼气
E.同时加强胸式和腹式呼吸
A.取立位，吸气时尽力挺腹，胸部不动
B.呼气时腹部内陷，尽量将气呼出
C.吸与呼时间之比为2:1或3:1
D.用鼻吸气，用口呼气，要求深吸缓呼，不可用力
E.每日锻炼2次，每次10～20min，每分钟呼吸保持在7～8次
A.由口吸气
B.吸气时腹肌收缩
C.由鼻呼气
D.呼气时缩拢口唇
E.为减少残气量应尽量用力快速呼气
