题目内容
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[单选题]
打躬势的动作要点是（)。
A.体前屈时，直膝，双肘外展
B.体前屈时，脊柱自颈向前拔伸卷曲如勾;后展时，从尾椎向上逐节伸展
C.年老和体弱者课根据自身状况调整前屈的幅度
D.以上说法都对
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A.体前屈时，直膝，双肘外展
B.体前屈时，脊柱自颈向前拔伸卷曲如勾;后展时，从尾椎向上逐节伸展
C.年老和体弱者课根据自身状况调整前屈的幅度
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A.出掌时身体正直，瞪眼怒目，双掌运用内劲前伸，先轻如推窗，后重如排山
B.收掌时如海水还潮
C.注意出掌时为荷叶掌，收掌于云门穴时为柳叶掌
D.收掌时自然吸气，推掌时自然呼气
A.通过打躬势练习，背部的督脉得到充分锻炼
B.可使全身经气发动，阳气充足，身体强健
C.可改善腰背及下肢的活动功能，强健腰腿
D.“鸣天鼓”有醒脑、聪耳、消除大脑疲劳功效
A.腰部侧屈拧转，侧屈的一侧腰部要压紧
B.一侧腰部则借助上举手臂后伸，得到充分牵拉
C.后脚跟要蹬实，固定下肢位置，加大腰、腹部的拧转幅度，运转尾闾
D.动作可配合呼吸，双掌向上划弧时吸气，向后伸抵时呼气
A.A.体操运动员掌握了向左侧翻的动作，向右侧翻的动作更容易掌握
B.B.外科医生老李常年使用手术刀，锻炼了手的灵活性，退休后学习书法时他发现他的手比别人更灵活，更易于练好书法
C.C.对于熟练掌握了一门外语的人来说，学习第二外语时更容易掌握
D.D.学习跳马屈体腾越时，先前掌握得比较熟练的屈腿腾越的技能，容易干扰屈体腾越技能的形成
