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题目内容（请给出正确答案）

[多选题]

下列哪些运动适合老年人？（)

A.步行

B.慢跑

C.门球

D.太极拳

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第1题

适合老年人运动的项目不包括（)。

A.步行

B.游泳

C.骑车

D.太极拳

E.慢跑

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第2题

四轮式步行器适合活动能力好的老年人。（)

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第3题

更年期适合的运动不包括（)

A.步行

B.游泳

C.骑车

D.足球

E.水中步行

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第4题

下列哪些属于有氧运动（)？

A.步行

B.慢跑

C.游泳

D.太极拳

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第5题

老年人适合进行高强度的无氧运动。（)

此题为判断题(对，错)。

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第6题

确定适合开展的传统体育养生项目主题及活动内容，应根据确定的老年人传统体育养生功法的目标结合老年人的（)。

A.健康状况

B.运动基础

C.运动习惯

D.心理健康情况

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第7题

下列哪些行为可能增加老年人跌倒的可能性？（)

A.猛然站起

B.不穿高跟鞋

C.每天进行规律的运动锻炼

D.服用催眠药物

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第8题

为自理老年人独立连贯的展示标准的运动健身技术的自理老人包括（)

A.水瓶(水杯)

B.需要穿适合的运动鞋

C.需要穿适合的运动服

D.情绪状态好

E.兴奋状态

F.病史

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第9题

撰写自理老年人运动健身项目活动策划方案的主要目标及依据包括（)

A.撰写适合老年人情况

B.运动健身项目活动策划方案

C.根据参与者的健康评估报告和制定的运动健身项目健康习练计划书撰写运动健身活动方案

D.选择运动项目的数量

E.设定运动强度

F.过敏史

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第10题

适当运动对老年人益处良多，以下说法错误的是（)。

A.散步时呼吸频率加快，呼吸运动加强，肺的通气量增加，可以改善呼吸系统功能

B.慢跑可以调节大脑皮质的兴奋和抑制，有益提高神经系统的功能，消除脑力劳动的疲劳

C.游泳有助于全身的血液循环，增强心肌功能，特别适合心脏病患者

D.老年人打太极拳可以消除压力，调节心理，改变人的精神状态

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