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题目内容（请给出正确答案）

[主观题]

健康体适能包括身体成分、心肺耐力适能、肌肉力量和耐力、柔韧性适能等四个方面。（）

此题为判断题(对，错)。

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第1题

健康体适能由心血管适能、身体成分、_______、_____、______和等与人体健康密切相关的要素组成。

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第2题

体适能测试具体的内容有（)。

A.心肺耐力测试

B.身体成分测试

C.平衡性测试

D.姿态评估

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第3题

大众体适能的五大要素不包含哪一项？（）

A．爆发力

B．身体组成

C．心肺耐力

D．柔韧性

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第4题

体适能评估内容不包括（)

A.心肺功能评估

B.肝肾功能评估

C.肌力肌耐力评估

D.柔韧性评估

E.平衡功能评估

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第5题

心血管、肺和肌肉发挥最最理想效率的能力被称为（）

A．体适能

B．运动体适能

C．身体素质

D．健康体适能

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第6题

运动营养学同样适用于大众运动健身人群，其合理应用有助于提升大众健身人群的健康体适能水平。（)

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第7题

下列不属于健康相关体适能要素的是？（）

A．心肺耐力

B．协调性

C．肌肉耐力

D．肌肉力量

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第8题

从运动生化原理出发，心肺适能就是指（）

A．人体组成成分

B．肌肉力量与工作能力

C．有氧能力

D．肌腱韧带的机能

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第9题

功能性体适能测试的目的是提高老年人安全独立地开展日常活动所不具备的身体能力。（)

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第10题

运动处方的制定调整及评价运动干预效果的主要依据是体适能，下列哪项不是体适能的表现（）

A.身体有足够的活力和精力进行日常事务

B.有足够的精力享受休闲活动

C.有应付突发事件的能力

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第11题

弹力带是天然乳胶制成，可以有效改善身体的哪个方面（)

A.心肺功能

B.平衡感

C.柔韧度

D.肌力和肌耐力

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