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（请给出正确答案）
[多选题]
关于烛光冥想的练习，以下描述正确的是（)。
A.尽量不要眨动眼睛，不要转动眼球
B.练习时需注意极限，眼睛有压力时，可以眨动
C.练习结束后，不可以马上看手机
D.练习过程中如果有眼泪流出，不要触碰眼睛
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B.练习时需注意极限，眼睛有压力时，可以眨动
C.练习结束后，不可以马上看手机
D.练习过程中如果有眼泪流出，不要触碰眼睛
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A.加强凝视(凝视烛心)-正常凝视(轻松的凝视烛光)-扩展视野(凝视光圈)-扩展觉知(凝视眉心，冥想)
B.正常凝视(轻松的凝视烛光)-扩展觉知(凝视眉心，冥想)-扩展视野(凝视光圈)-加强凝视(凝视烛心)
C.正常凝视(轻松的凝视烛光)-加强凝视(凝视烛心)-扩展觉知(凝视眉心，冥想)-扩展视野(凝视光圈)
D.正常凝视(轻松的凝视烛光)-加强凝视(凝视烛心)-扩展视野(凝视光圈)-扩展觉知(凝视眉心，冥想)
A.在男生9-12岁，女生8-11岁间
B.每个练习的训练时间应在5秒以内
C.训练重点是发展无氧功率
D.练习时间和间歇时间的比例为1:1
以下关于教学方法中练习法基本要求的陈述，错误的是()。
A.坚持练习的系统性和经常性
B.要使学生目的明确
C.对练习结果进行讲评
D.让学生先练习后复习
