为了解看电视对身体造成的影响，美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员分析了1970年至2011年期间进

行的B项相关研究的大量数据。研究发现，人们患Ⅱ型糖尿病和心血管疾病的风险高低，与每天看电视时间长短成正比。具体来说，每天看2小时电视会使患Ⅱ型糖尿病的风险提高20%，患心血管疾病的风险提高13%，还会导致因各种疾病死亡的风险提高15%。如果每天看电视时间长达3小时以上，死亡的风险会明显增加。坚持每天运动一段时间可抵消看电视过久带来的危害。但遗憾的是只有很少的人能合理安排时间。

对这段文字理解正确的一项是：

A.看电视会增大患Ⅱ型糖尿病和心血管疾病的风险

B.每天看电视超过3小时，死亡的风险才会增加

C.心血管疾病的发生与看电视时间过长有关

D.坚持运动能有效避免看电视过久带来的伤害