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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

通过集体健身操动作的编排来提高心率的方法有（)。

A.加大移动的步幅、把低冲击力步伐变成高冲击力步伐

B.设计超过心脏水平的上肢动作

C.在基本动作中加入不同方向的变化和移动

D.以上都是

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第1题

在集体健身操编排中，所有的动作组合都应正反对称才能更好发展左右侧身体的协调平衡能力。（)

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第2题

选择与编排集体健身操动作时，需要在“安全”和“有效”之间寻束一个平衡点。（)

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第3题

有氧健身操舞成套动作编排的设计与实施需要从（)四个方面来考虑。

A.队形空间效果

B.过度衔接

C.内容选择

D.托举协调

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第4题

分解变化法是在集体健身操课中保证会员能跟上动作的最基本的方法。（)

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第5题

集体健身操动作移动的变化是涉及身体从原地出发移动到不同方向的不同点。（)

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第6题

在集体健身操教学时，各类操的基本动作都有（)的特点。

A.节拍性

B.节奏性

C.A和B都是

D.A和B都不是

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第7题

根据人体生理解削结构，集体健身操动作之间的搭配和衔接要（)。

A.合理、科学

B.自然、流畅

C.A和B都是

D.A和B都不是

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第8题

集体健身操教学方法可用于教单个动作和排列动作顺序，从而串联这些单个动作发展成动作组合。（)

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第9题

集体健身操中的过度背伸动作对伸拉腹部肌肉非常有效，但同时也对脊柱造成很大的压力，有可能引起腰部的损伤，所以属于（)。

A.有效动作

B.无效动作

C.不适宜动作

D.安全动作

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第10题

拉丁热舞健身操它既突出拉丁舞蹈的淋漓尽致和无限激情，又很好地融合()的锻炼方法，动作火辣激情富有活力，侧重身体的全面锻炼。

拉丁热舞健身操它既突出拉丁舞蹈的淋漓尽致和无限激情，又很好地融合（)的锻炼方法，动作火辣激情富有活力，侧重身体的全面锻炼。

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