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[多选题]
情绪ABC理论是有美国心理学家埃利斯创建的,就是把激发事件A(activating event 的第一个英文字母),产生的信念B(belief的第一个英文字母)。情绪和行为后果C(consequence 的第一个英文字母)组合而成,这个理论是指()。
A.激发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C
B. 我们常有的一些合理信念会使自己产生情绪困扰
C. 食物的本身不影响人,人们只受对事务看法的影响
D. 情绪由外界控制,自己无能为力
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