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第2题
在按规定的动作结构已无力完成试举全过程时，则可动用较大关节的动力来带动所练肌肉突破动作“粘着点”，这是采用（)的时机。
A.渐增超负荷法则
B.顶峰收缩训练法则
C.助力训练法则
D.持续张紧川练法则
第5题
关于动作早安式，描述正确的是（)。
A.早安式和杠铃硬拉动作是一样的
B.目标肌肉是整个臀部肌群，这个动作运用了大腿在髋关节处伸的功能
C.开始锻炼时可以只用一个杠铃杆，在训练熟练后再慢慢的增加重量
D.早安式在做动作准备时，要收腹挺胸，肩胛骨下沉微收，躯干直立稍向前倾，头部不动就可以
第6题
进行盆底肌训练时，以下指导不正确的是（）
A.收缩骨盆底肌肉5s(即让患者做收缩肛门、同时收缩尿道的动作)，开始可只收缩2--3s，逐渐延长时间至10s
B进行盆底肌训练时，应指导患者放松盆底肌肉10s(放松肛门、尿道)，休息10s，即完成1次盆底肌训练
C进行盆底肌训练时，应指导患者连续做15--30min，每天重复3组或每天做100~150次
D.排空膀胱，着宽松服装；身体放松，取坐位、仰卧位或站立位等舒适体位
第8题
护士在为患者进行肌内注射时，针头在患者体内折断，正确的处理方法（）
A.安抚患者，避免紧张
B.立即一手捏紧局部皮肤与肌肉，嘱患者放松
C.保持原体位，不要移动肢体
D.嘱患者做肌肉收缩动作
E.迅速用无菌血管钳将断针拔出
第9题
举重运动员在举杠铃前，常在手掌心上抹一种白色的粉末，有时还在器械上也抹一些。关于这种白色粉末．
下列说法错误的是：
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A.这种白色粉末的主要成分是碳酸镁
B.在手掌涂抹白色粉末是为增大接触面的粗糙程度来增大摩擦力
C.可以吸汗，防止打滑
D.涂抹白色粉末可以刺激肌肉，使手臂更有力
第10题
举重运动员在举杠铃前，常在手掌心上抹一种白色的粉末，有时还在器械上也抹一些。 关于这种白色粉末
。下列说法错误的是：
点击查看答案
A.这种向色粉末的主要成分是碳酸镁
B.在手掌涂抹白色粉末是为增大接触面的粗糙程度来增大摩擦力
C.可以吸汗。防止打滑
D.涂抹白色粉末可以刺激肌肉，使手臂更有力
