A.起动后右前脚掌用力蹬地,右脚向来球方向跨出一大步
B.起动后左前脚掌用力蹬地,右脚向来球方向跨出一大步
C.起动后左前脚掌用力蹬地,左脚向来球方向跨出一大步
D.起动后右前脚掌用力蹬地,左脚向来球方向跨出一大步
A.左脚向身体右后侧区域蹬地起动后退一步
B.左脚先退第一步,右脚同时向左脚并第二步
C.击球后左脚触地迅速向中心位置迈回第一步
D.击球后左脚向中心位置迈回第一步,双脚做一小跳步,完成回位
A.保持臀部上提并且均匀的伸展双腿
B.髋部向天空的方向上提,拉长你的下背部
C.这个体式将强健双腿的韧带和肌腱,缓解肩部和下背部疼
D.大臂不需要发力
做卫生宣教时,对学校要求哪项除外
A.加强动作保护
B.不做翻跟头动作
C.强调掌握要领
D.购买合格软垫子
E.教师做正确的示范动作