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第2题
患儿女，6岁，体重33kg，重度肥胖，参加减肥夏令营。作为指导护士帮助患儿制定运动计划除外A、鼓励患儿
选择不喜欢的运动
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B、选择易于坚持的运动
C、循序渐进，持之以恒
D、以运动后轻松愉快、不感到疲劳为原则
E、运动中出现疲惫不堪，心慌气促时应停止
饮食指导除外A、培养良好的饮食习惯，提倡少量少餐
B、杜绝过饱，鼓励患儿选择体积大、饱腹感明显而热能低的蔬菜类食品
C、应以蔬菜、水果、米饭、面食为主
D、加适量的蛋白质如瘦肉、鱼、蛋、豆类及其制品
E、同时注意补充维生素及矿物质
第3题
下列关于人体酸碱性和食物酸碱性，错误的说法是（)。
A.人体血液pH精确地维持在7.35~7.45之间
B.肉、蛋等高蛋白食物和米、面等高淀粉食物中含有较多硫、磷等元素，代谢产物的酸性较强
C.蔬菜、水果、奶等食物中含较多钾、钙等矿物质，代谢产物的碱性较强
D.摄入较多酸性食品，体质会变为酸性
第5题
根据下文，回答以下问题。长寿人群都喜欢生食。毕竟，当烹饪令人可惜地带走食物原味，又浪费时间和燃料的时候，我们又何苦做呢？可以生食的东西多得不得了，而且又方便又美味。当他们被端上餐桌的时候，大多数的营养物质仍包含其中，因为他们没有被烹调所破坏。生鲜食物会产生酶。为了维持生命，人体内随时随地进行着成千上万个生化反应，酶就是这些活动的“领导者”。你_____可以用吃进去的维生素和矿物质制造酶，但这对保持最佳健康状态是远远不够的，所以，你需要从食物中直接获取。酶的产生速度随着年龄的增长而_____，也就是说，可以用你体内酶的数量来衡量你衰老的_____。鲜活生物，比如水果、蔬菜、果仁，他们都含有丰富的酶，能够帮助身体祛除有毒物质，保持健康的状态。只要吃就会受益。不过，如果加热，100％酶都会被杀死。生鲜食物含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，包括非常重要的抗衰老物质_____过氧化物歧化酶，但是如果烹调就会损失掉。一个被煮过的卷心菜，维生素C的含量会损失75％；而被炒过之后，维生素E会损失50％。植物类食物在水里煮过后，矿物质会流失掉。蛋白类食物被加工之后，也容易发生蛋白质变性，有用的成分大打折扣，甚至变成对身体有害的物质。生鲜食物里的纤维素就象扫帚一样，能把肠胃打扫得干干净净，保证了食物不会在内脏中腐烂。纤维素有很多种，每一种都有它自己的功能，如果你吃了大量的水果和蔬菜，那么在数量上就保证了纤维素的充分摄入。各种类型的纤维素能促进胃肠蠕动，会使你长时间有饱腹感，同时可以调节血糖浓度，稀释有毒物质，支持有益菌，转移致癌物(比如过量胆汁)，还可以减少身体吸收脂肪的量。文中划线处填入的词最恰当的是()。
A.固然 下降 速度
B.虽然 下跌 水平
C.固然 上升 步伐
D.虽然 提高 程度
第6题
①长时间在噪音环境中工作的人，应多吃蔬菜、水果，及时______噪音造成的维生素过度消耗。②唐币“开元
①长时间在噪音环境中工作的人，应多吃蔬菜、水果，及时______噪音造成的维生素过度消耗。 ②唐币“开元通宝”上有一条指甲痕，经钱币专家研究，______是一个女人的指痕。 ③扬州雕版印刷的代表作之一是曹寅主持刊刻的卷帙______的《全唐诗》。 填入划横线部分最恰当的一项是()。
A．补救 确立 浩荡
B．补偿 确认 浩繁
C．补助 确凿 浩大
D．补给 确保 频繁
第9题
下列哪项治疗上呼吸道感染的措施不妥A.适当休息，多饮水B.多食新鲜水果、蔬菜C.
下列哪项治疗上呼吸道感染的措施不妥
A.适当休息，多饮水
B.多食新鲜水果、蔬菜
C.做必要的对症处理
D.保持室内通风
E.常规应用抗菌药物
第10题
为了帮助你达到并保持健康和减轻体重这一目标,每天你要做：（)。
A.限制脂肪摄入量,尤其是饱和脂肪和“不良”碳水化合物
B.吃2份水果
C.吃4份蔬菜
D.所食全谷物食品不能超过7份
