心是花园，思想为种，既可以繁花似锦，也能杂草丛生。仅种下一粒幸福的种子，随即便抛在脑后是不行的，孱弱的秧苗很快就会被杂草吞噬。那些害怕、怀疑与忧虑的杂草一长出来，就要将它们拔除并丢弃。爱、幸福与宁静都是会传染的。那些不断在心灵花园里种下这些种子的人们，也正把爱、幸福与宁静播到别人的心田里。通过这段话，作者主要表达的是（）。