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题目内容 (请给出正确答案)
[单选题]

健美锻炼活动的基本特征是()。

A.安全、有效、实惠

B.有氧运动、无氧运动及混合运动按比例安排

C.效果好。有兴趣、持之以恒

D.科学、安全、有效、富含兴趣因素

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第1题
体育是一种特殊的社会现象,它是以发展身体,增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和()活动。

A.劳动

B.社会文化

C.生产

D.锻炼

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第2题
社会体育,是由企业、事业单位职工。国家机关工作人员以及城镇或农村居民等不同的群体.为达到健身、
健心、健美、娱乐、医疗等目的而进行的内容丰富、形式多样的身体锻炼活动。 根据上述定义,以下哪项活动不是社会体育活动?

A.由北京市体委举办的群众长跑运动

B.某大学举办了教工篮球队与社区篮球队的友谊比赛

C.某市承办了国际铁人三项赛

D.在国家奥体匹克体育中心举办的社区居民网球赛

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第3题
社会体育,是由企业、事业单位职工,国家机关工作人员,以及城镇或农村居民等不同的群体,为达到健身、
健心、健美、娱乐、医疗等目的而进行的内容丰富、形式多样的身体锻炼活动。

根据上述定义,以下哪项活动不是社会体育活动?

A. 由北京市体委举办的群众长跑运动

B. 某大学举办了教工篮球队与社区篮球队的友谊比赛

C. 某市承办了国际铁人三项赛

D. 在国家奥林匹克体育中心举办的社区居民网球赛

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第4题
锻炼计划就是指预先为健美健身锻炼恬动作出的总体规刘和其体手段。()
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第5题
“影视评价和()”是健身与健美锻炼效果视觉观察评价的重要方法之一。

A.体格指数法

B.照镜评价

C.营养指数法

D.健美体型法

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第6题
健美健身锻炼中的()是指锻炼后有局部肌肉酸、胀、饱满、发热,肌肉极度紧张,外形明显扩张的感觉。

A.“泵感”

B.灵感

C.感受

D.感觉

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第7题
健美锻炼的核心原则是()。

A.特异性原则

B.超负荷原则

C.系统性原则

D.经常性原则

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第8题
健身与健美锻炼效果测评的直接指标包括()。

A.形态指标

B.机能水平指标

C.A和B都是

D.A和B都不是

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第9题
健身,器材使用徒手为主、器械为辅,锻炼方式集体为主、个体为辅,练习方法重复次数多,负荷轻,锻炼内容按不同的器官系统;健美,器材使用器械为主、徒手为辅,锻炼方式个体为主、集体为辅,练习方法重复次数少、负荷重,锻炼内容按不同身体部位。()此题为判断题(对,错)。
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第10题
新概念健美健身运动锻炼要求包括()运动,伸展运动和力量性运动三个运动种类。

A.有氧

B.力量性

C.混合式

D.无氟

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