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[判断题]

在减脂塑形的过程中,要有氧运动和力量训练同时进行。()

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第1题
塑形训练与增肌训练不同,增肌训练只需控制好重量,将动作做标准即可,而塑形训练者不仅要掌握好
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第2题
在下列运动方式中,最常用的训练方式为A.步行B.骑车C.游泳D.手摇车E.有氧舞蹈

在下列运动方式中,最常用的训练方式为

A.步行

B.骑车

C.游泳

D.手摇车

E.有氧舞蹈

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第3题
某患者在有氧训练后当日出现睡眠障碍,则通常提示A、运动强度过大B、运动强度适中C、运动量过大D、运

某患者在有氧训练后当日出现睡眠障碍,则通常提示

A、运动强度过大

B、运动强度适中

C、运动量过大

D、运动量适中

E、发生运动损伤

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第4题
在下列运动方式中,增加坡度有助于增加训练强度的是A.步行B.骑车C.游泳D.手摇车E.有氧舞蹈

在下列运动方式中,增加坡度有助于增加训练强度的是

A.步行

B.骑车

C.游泳

D.手摇车

E.有氧舞蹈

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第5题
有氧拉丁健身操不但具备减脂和塑造身体线条的锻炼价值,同时也具备较强的表演性和欣赏性。()
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第6题
在下列运动方式中,"训练时踏板转速40~60周/分时肌肉的机械效率最高"属于A.步行B.骑车C.游泳D.手

在下列运动方式中,"训练时踏板转速40~60周/分时肌肉的机械效率最高"属于

A.步行

B.骑车

C.游泳

D.手摇车

E.有氧舞蹈

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第7题
影响有氧耐力的训练学因素有()。

A.训练负荷强度

B.持续时间与训练量

C.肌肉力量

D.最大摄氧量

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第8题
健身有氧运动大体分为耐力性运动、拓展性运动和力量性运动。()
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第9题
新概念健美健身运动锻炼要求包括()运动,伸展运动和力量性运动三个运动种类。

A.有氧

B.力量性

C.混合式

D.无氟

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第10题
同时刺激多种感官的游戏和运动,称为A.平衡的有氧运动B.充分的健康教育C.感觉整合训练D.早期语言

同时刺激多种感官的游戏和运动,称为

A.平衡的有氧运动

B.充分的健康教育

C.感觉整合训练

D.早期语言训练

E.学龄前教育

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第11题
高血脂者参加有氧运动可明显降低A、磷脂B、血浆TGC、胆固醇脂D、胆固醇E、糖脂

高血脂者参加有氧运动可明显降低

A、磷脂

B、血浆TG

C、胆固醇脂

D、胆固醇

E、糖脂

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