A.豆类含的脂肪最高,所以其本身营养丰富
B.绿豆、赤豆、大豆其中含胡萝卜素最高的为赤豆
C.中式面点工艺中常用的豆类品种较多,它们不仅可以做主坯,还由于豆香浓郁,清爽沙绵而用做馅心
D.赤豆又称红小豆,以粒大皮厚,红紫有光,豆脐上无白纹者质地为最佳
A.合理控制总热能,热能摄人量以达到或维持理想体重为宜
B.平衡膳食,餐次安排合理,选择多样化、营养合理的食物
C.限制脂肪摄人量,适量选择优质蛋白质
D.放宽对主食类食物的限制,碳水化合物的供给量占总热量的50%~60%
E.无机盐、维生素、膳食纤维要合理充足
粉末中有分枝状石细胞,纤维,油细胞的药材是()。
A.肉桂
B.厚朴
C.丹皮
D.杜仲
E.黄柏
A.多吃叶杆儿青菜、全谷物、水果等富含膳食纤维的食物,增加粪团的体积
B.补充足量的水分和优质脂肪来润滑肠道,减少排便时的阻力
C.使用开塞露或者含有缓泻成分的药物来帮助排便
D.通过揉腹或者瑜伽等运动,增加肠道蠕动,促进排便