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题目内容 (请给出正确答案)
[主观题]

一般来说,肌肉力量训练时对()影响不大。

A.骨骼肌磷酸原含量

B.骨骼肌糖原

C.血液游离脂肪酸

D.CK

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第1题
健美运动员追求形体美观,要通过力量训练来()

A.增大肌肉的生理横切面积

B.刺激肌肉收缩时动员肌纤维的数量

C.改变肌纤维的类型

D.提高对肌肉神经系统的控制能力

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第2题
影响有氧耐力的训练学因素有()。

A.训练负荷强度

B.持续时间与训练量

C.肌肉力量

D.最大摄氧量

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第3题
选择力量练习手段时考虑的因素有()。

A.肌肉收缩的类型

B.单关节参与

C.训练器材

D.不稳定环境

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第4题
以下关于肌力训练的目的,说法错误的是()。

A.减少肌力及对全身肌肉的力量输出

B.增强肌力及对腹部的力量输出

C.减弱肌力及对腹部肌肉的力量输出

D.增强肌力及对全身肌肉的力量输出

E.增强肌力及对小腿肌肉的力量输出

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第5题
肌肉力量的评价在抗阻力量训练前是非常重要的环节,不但可以起到预防损伤的作用,还可以作为负

重抗阻训练强度的评价标准。由于每个人的RM值的重量不同,因此以RM来确定力量练习的强度比采用绝对重量更加科学合理。()

此题为判断题(对,错)。

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第6题
肌肉力量训练在何时出现适应()

A.第一阶段

B.第二阶段

C.第三阶段

D.第四阶段

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第7题
小明进行力量训练,每周进行一次,过了一段时间,肌肉力量并没有显著提高。小明在力量训练过程中没有遵循哪项力量训练原则()

A.循序渐进

B.变化负荷

C.持续训练

D.训练与恢复相结合

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第8题
属于弹力带阻力训练可以获得三种不同的训练效果的是()

A.增加肌肉力量

B.增加肌肉围度

C.增加肌肉耐力

D.锻炼心肺功能

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第9题
关于肌肉力量、肌肉耐力训练的原则,下列描述错误的是()。

A.渐增阻力原则

B.训练次数宜多原则

C.专门性原则

D.系统性原则

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第10题
为降低颈部疼痛和头疼的发病率,临床医师应考虑三方面,其中不包括()

A.肌肉记忆训练

B.耐力训练

C.协调性

D.肌肉力量训练

E.本体感觉训练

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第11题
徒手抗阻训练应选用合适的阻力力量,但不包括A、初始为最大阻力,以后逐渐减小阻力B、动力性收缩时,

徒手抗阻训练应选用合适的阻力力量,但不包括

A、初始为最大阻力,以后逐渐减小阻力

B、动力性收缩时,运动应平稳,没有颤动

C、患者的最佳反应为无痛范围的最大努力

D、阻力应与关节活动范围内的肌肉能力相匹配

E、逐渐应用和解除阻力,以防发生不能控制的运动

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