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[单选题]

肌少症抗阻训练的方式不包括()

A.器械训练

B.阻力带训练

C.水中阻力训练

D.平板支撑

E.徒手训练

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第1题
肌力为1~2级时采用的方法A.传递神经冲动训练B.免负荷训练C.主动-辅助训练D.采用器械抗阻训练E.由

肌力为1~2级时采用的方法

A.传递神经冲动训练

B.免负荷训练

C.主动-辅助训练

D.采用器械抗阻训练

E.由主动训练到抗阻训练

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第2题
肌力为0级时采用的方法A.传递神经冲动训练B.免负荷训练C.主动-辅助训练D.采用器械抗阻训练E.由主

肌力为0级时采用的方法

A.传递神经冲动训练

B.免负荷训练

C.主动-辅助训练

D.采用器械抗阻训练

E.由主动训练到抗阻训练

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第3题
肌力为3级以上采用的方法A.传递神经冲动训练B.免负荷训练C.主动-辅助训练D.采用器械抗阻训练E.由

肌力为3级以上采用的方法

A.传递神经冲动训练

B.免负荷训练

C.主动-辅助训练

D.采用器械抗阻训练

E.由主动训练到抗阻训练

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第4题
制订力量训练计划中需要考虑的因素和问题包括()。

A.被训练者的健康问题或伤病

B.抗阻重力的类型

C.训练频率

D.参与的肌群

E.肌肉收缩方式

F.针对的供能系统G、肌肉的体积

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第5题
客户想改善圆肩姿态,应进行()的抗阻训练

A.肩胛下肌

B.冈下肌

C.前锯肌

D.大圆肌

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第6题
能进行徒手抗阻训练的肌力级别是A、1级B、2级C、3级D、4级E、5级

能进行徒手抗阻训练的肌力级别是

A、1级

B、2级

C、3级

D、4级

E、5级

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第7题
由主动训练进展到抗阻训练适合A.0级肌力B.2级肌力C.5级肌力D.1~2级肌力E.3~4级肌力

由主动训练进展到抗阻训练适合

A.0级肌力

B.2级肌力

C.5级肌力

D.1~2级肌力

E.3~4级肌力

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第8题
胸大肌进行向心收缩的抗阻训练动作是()。

A.双杠臂屈伸

B.颈后臂屈伸

C.哑铃推举

D.哑铃飞鸟

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第9题
下列训练中,"训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩,持续6s,重复20次,每次间歇休息20s,1次/天"属

A.短促等长训练

B.多点等长训练

C.渐退抗阻训练

D.渐进抗阻训练

E.短暂最大收缩训练

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第10题
肌少症的运动干预方法主要是()

A.平衡训练

B.力量训练

C.柔韧性训练

D.慢跑

E.压力训练

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第11题
以下动作不是肩袖肌群抗阻训练的是()

A.站姿哑铃夹肘肩外旋

B.站姿哑铃肩外展

C.拉力器夹肘肩肩外旋

D.拉力器夹肘肩内旋

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