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[主观题]
耐力训练后，有关肌纤维的变化哪项是正确的A、肌纤维肥大，体积增大B、Ⅰ型纤维为有氧能力增加最为显
耐力训练后，有关肌纤维的变化哪项是正确的
A、肌纤维肥大，体积增大
B、Ⅰ型纤维为有氧能力增加最为显著
C、Ⅱa型纤维有氧能力的增加最为显著
D、Ⅱa型向Ⅰ型转变
E、Ⅰ、Ⅱa型纤维的氧化能力增加并非能提高无氧阈
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耐力训练后，有关肌纤维的变化哪项是正确的
A、肌纤维肥大，体积增大
B、Ⅰ型纤维为有氧能力增加最为显著
C、Ⅱa型纤维有氧能力的增加最为显著
D、Ⅱa型向Ⅰ型转变
E、Ⅰ、Ⅱa型纤维的氧化能力增加并非能提高无氧阈
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较低强度的次大收缩训练
A、主要募集Ⅰ型纤维
B、主要募集Ⅱa型肌纤维
C、主要募集Ⅱb型肌纤维
D、对增强耐力无效
E、易引起肌肉疲劳
次大收缩训练的定义及作用错误的是
A、重复较多次数
B、不易疲劳
C、能募集Ⅰ型纤维，对增强耐力有利
D、以低于最大阻力（如80%最大阻力等）进行训练
E、能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纤维，对增强肌力有利
A.超量负荷原则
B.反复训练原则
C.适度疲劳原则
D.施加适当阻力原则
E.选择适当运动强度原则
