题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
关于肌肉抗阻训练的描述错误的是（)。
A.分为徒手抗阻训练和器械抗阻训练
B.徒手抗阻训练所施加的阻力由治疗师或患者健侧肢体提供
C.器械抗阻训练包括沙袋、哑铃等
D.抗阻训练适用于任何级别的肌力训练
E.局部炎症、肿胀、疼痛是抗阻训练的禁忌
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A.分为徒手抗阻训练和器械抗阻训练
B.徒手抗阻训练所施加的阻力由治疗师或患者健侧肢体提供
C.器械抗阻训练包括沙袋、哑铃等
D.抗阻训练适用于任何级别的肌力训练
E.局部炎症、肿胀、疼痛是抗阻训练的禁忌
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重抗阻训练强度的评价标准。由于每个人的RM值的重量不同，因此以RM来确定力量练习的强度比采用绝对重量更加科学合理。()
此题为判断题(对，错)。
A.运动强度选择高强度运动
B.运动前组好准备工作，运动中做好安全防护
C.推荐抗阻训练，每周3次，每次20-30分钟
D.运动方案的制定需个体化
E.运动计划应循序渐进
A.短促等长训练
B.多点等长训练
C.渐退抗阻训练
D.渐进抗阻训练
E.短暂最大收缩训练
徒手抗阻训练应选用合适的阻力力量，但不包括
A、初始为最大阻力，以后逐渐减小阻力
B、动力性收缩时，运动应平稳，没有颤动
C、患者的最佳反应为无痛范围的最大努力
D、阻力应与关节活动范围内的肌肉能力相匹配
E、逐渐应用和解除阻力，以防发生不能控制的运动
徒手抗阻训练的注意事项中，错误的是
A、训练中应有休息恢复期
B、若出现全身不适时应报告
C、注意避免替代运动
D、可以使用一些短时间屏气的运动
E、对有心肺疾病的患者要适当减少运动量
徒手抗阻训练程序中错误的是
A、阻力置于肢体近端
B、阻力方向为所需运动的相反方向
C、避免替代运动
D、应用合适的阻力
E、患者最佳反应为无痛范围的最大努力
