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[判断题]

每次训练课都对全身各部位进行系统的训练,会使肌肉全面、匀称地发展,防止出现不平衡现象。()

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第1题
将全身肌肉看作一个整体,在一节训练课中对全身肌肉群进行全面彻底训练的一种方式,即()。

A.整体训练模式

B.局部训练模式

C.复合训练模式

D.系统训练模式

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第2题
设计中级健美训练动作分配顺序,每次训练课保证大肌肉群安排不少于3个训练动作,小肌肉群安排不少于2个训练动作。()
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第3题
健美训练方案的具体编制原则,应包括()。

A.确定全身各部位肌肉群的训练顺序

B.各部位肌肉群的训练安排

C.A和B都是

D.A和B都不是

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第4题
设计和制定全身各部位肌肉群周训练分配顺序,必须保证做到()。

A.肌肉群的训练要有序

B.每个部位的肌肉群在一周以内应得到两次以上的训练

C.每周必须让每一局部肌肉群有一天以上的休息时间

D.以上都是

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第5题
运动员在身体训练课中常常会进行两种以上运动素质训练,一般来说,快速力量练习应安排在课的()进行,以保证取得理想的效果。

A.后半部分

B.前半部分

C.中间

D.结束部分

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第6题
进行肌肉放松训练时,每次使每个部位的肌肉保持紧张的时间是()。

A.1~5秒

B.5~10秒

C.10~15秒

D.15~20秒

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第7题
利用弹力带进行全身各部位的锻炼,可包括:热身练习、抗阻练习和整理运动。()‎
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第8题
骨折固定中期功能锻炼的重点是

A.完全依靠外力做被动运动

B.伤肢肌肉进行舒缩活动

C.骨折部位上、下关节活动

D.全身各部位肌肉及关节活动

E.重点关节为主的功能锻炼

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第9题
患者女,26岁。结婚1年,婚前与男友同居半年,有成功的性经验,婚后初夜时可能过于紧张,阴道口外会阴
部的肌肉不随意痉挛收缩,导致阴茎不能插入,之后每次性交时都出现类似情况,且痉挛范围扩展到整个骨盆的肌群,尚未涉及臀部肌肉,不能成功进行性交,对此夫妻双方甚感痛苦,甚至提及离婚。其诊断是A、原发性阴道痉挛,Ⅱ度

B、原发性阴道痉挛,Ⅲ度

C、继发性阴道痉挛,Ⅱ度

D、继发性阴道痉挛,Ⅲ度

E、以上都不对

其治疗主要采用A、认知调整

B、系统脱敏

C、性感集中训练与语言交流技术

D、阴道收缩训练

E、以上都对

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第10题
健美训练中的恢复应当包括()恢复过程。

A.训练课中

B.训练课后

C.竞技比赛后

D.以上都是

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