韩奶奶3个月前由于突发脑梗塞导致左半侧肢体行动不灵活。68岁的她自患病以来不想麻烦子女每天照顾自己，坚持白天去社区的老年人日间照料中心。在这里除了提供餐食之外，还可以参加一些有助于身体健康和增进身体机能的活动，身心活化运动就是其中之一，每次韩奶奶都很高兴参加。通过近3个月的持续运动，韩奶奶感觉左胳膊和左腿的情况比刚出院的时候有所好转，对肢体的康复也充满了信心。在这家日间照料中心经常有新来的老年人，情况跟韩奶奶类似，韩奶奶都极力推荐其他老年人参加到身心活化运动中来。在运动之前要先了解相关的原理和功效，与完全自理老年人不同的是，针对像韩奶奶这样的半自理老年人，在运动时还需要考虑和注意老年人患侧的技术指导和运动锻炼。关于为半自理老年人讲解身心活化技术增进健康的原理和功效相关问题：运动功能老化的原因可分为形态学的变化、运动学的变化、循环器官的变化以及（）