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[单选题]
要先练由某局部肌肉群来完成的“孤立”动作，再接着做由多部肌肉群来共同完成的“基本动作”的训练方法称为（)。
A.负荷增减训练法
B.动作组合训练法
C.预先疲劳训练法
D.动作助力训练法
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更多“要先练由某局部肌肉群来完成的“孤立”动作，再接着做由多部肌肉…”相关的问题
A.渐增超负荷法则
B.顶峰收缩训练法则
C.助力训练法则
D.持续张紧川练法则
A.肌肉群的训练要有序
B.每个部位的肌肉群在一周以内应得到两次以上的训练
C.每周必须让每一局部肌肉群有一天以上的休息时间
D.以上都是
A.早安式和杠铃硬拉动作是一样的
B.目标肌肉是整个臀部肌群，这个动作运用了大腿在髋关节处伸的功能
C.开始锻炼时可以只用一个杠铃杆，在训练熟练后再慢慢的增加重量
D.早安式在做动作准备时，要收腹挺胸，肩胛骨下沉微收，躯干直立稍向前倾，头部不动就可以
