居家亲子运动中，特别是小球类运动能起到训练孩子的调节能力，同时改善睫状肌的紧张状态，使其放松和收缩；加速眼部血液循环，提高眼睛的视敏度，消除疲劳，从而能有效地起到有效地预防近视的作用那么居家科学健身应遵循（）原则。