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[多选题]
身体素质练习是指人体在肌肉运动时表现出来的各种机能能力，它是人体各器官系统技能的反映，是评价人的（)、（)和（)的重要指标。
A.运动能力
B.劳动能力
C.探索能力
D.体质
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A.跳舞
B.打羽毛球
C.举重
D.骑自行车
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A.小李为了增加臂力，一直坚持举重、投掷锻炼
B.小赵、小苏、小吴、小武组队参加4×100米接力赛
C.小王为在运动会取得好成绩，下午放学后练习撑杆跳
D.小陈身体微胖，为有效减肥，他每天早晨到公园快走半小时
A.训练对指
B.训练伸腕关节
C.训练前臂旋后
D.训练屈伸腕关节
E.训练拇外展和旋转
阻力大于肌肉可产生的力量时的运动为
A、等张练习
B、等长练习
C、等速练习
D、向心性练习
E、离心性练习
A.训练对指
B.训练伸腕关节
C.训练前臂旋后
D.训练屈伸腕关节
E.训练拇外展和旋转
