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题目内容 (请给出正确答案)
[单选题]

科学合理的膳食是保证健康的基础,每日摄人的总能量中,早餐的能量应该约占()

A.10%

B.20%

C.30%

D.40%

答案
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C、30%

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第1题
小儿科学膳食保障因素是()

A.科学合理搭配

B.食物与营养素适宜摄入

C.制定花样食谱

D.保证每日运动量

E.以上都是

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第2题
《托儿所幼儿园卫生保健工作规范》提出了卫生保健十大制度,具体任务是:()。

A.根据儿童不同年龄特点,建立科学、合理的一日生活制度,培养儿童良好的卫生习惯为儿童提供合理的营养膳食,制订科学食谱,保证膳食平衡

B.根据儿童年龄特点开展游戏及体育活动,并保证儿童户外活动时间

C.做好儿童与教职工定期健康检查工作,规范管理健康档案定期开展儿童生长发育监测做好常见病的预防与管理

D.加强传染病防控,坚持晨检及全日健康观察,做好卫生消毒工作

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第3题
成人健康体重取决于能量摄入与能量消耗的平衡,通过合理饮食与科学运动即可保持健康体重。下列选项正确的是()

A.能量摄入适量,食物单一化

B.鼓励摄入以复合碳水化合物、优质蛋白质为基础的低能量、低脂肪、低糖、低盐并富含微量元素和维生素的膳食

C.坚持规律饮食,切忌暴饮暴食

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第4题
营养素平均需要量是指()。

A.能长期保持良好的健康状态、维持良好的体型和机体构成以及理想身体活动水平的个体或群体,达到能量平衡时所需要的膳食能量摄入量。 B可以满足某一特定性别、年龄以及生理状态群体中绝大多数个体(97.5%)需要量的某种营养素摄入水平 C可以满足某一特定性别、年龄以及生理状态群体中对某营养素需要量的平均值。

B.保证人体合理摄入营养素而设定的每日平均膳食营养素摄入量的一组参考值。

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第5题
促进大学生健康的行为应包括以下七方面内容:(1)规律的生活作息制度;(2)积极的休息与睡眠;(3)();(4)科学地锻炼身体;(5)及时调控情绪问题;(6)学会幽默与解嘲;(7)及时寻求心理咨询。

A.讲究个人卫生

B.加强心理辅导

C.保证有充足的食物补给

D.合理营养与平衡膳食

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第6题
膳食营养素参考摄人量(DRIs)是在每日膳食中营养素推荐供给量基础上发展起来的一组每日平均膳食营养素摄人量的参考值,不属于DRk的是()

A.平均需要量(EAR)

B.适宜摄入量(AI)

C.可耐受最高摄入量(UL)

D.生理需要量(PR)

E.推荐摄入量(RNI)

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第7题
我国人民的膳食每日食盐摄人量为()g,口味偏咸,远远超过身体的需要。

A.40

B.6

C.8

D.8~15

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第8题
劲酒的饮用方法为()

A.适量应用不可贪杯

B.持续饮用更健康

C.科学膳食更养生

D.每日饮用150-300ml

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第9题
科学控制体重的原则是什么?()

A.合理营养

B.平衡膳食

C.适度运动

D.保持健康体重

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第10题
平衡膳食又称合理膳食、()膳食。

A.健康

B.科学

C.合格

D.食疗

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