A.是不是“有氧运动”,衡量的标准是心率
B.有氧运动强度低,有节奏.持续时间较长
C.有氧运动越多越好
D.快走、慢跑、游泳、健身操、骑自行车等项目属于有氧运动
在下列运动方式中,"中、快节奏的交谊舞(中、快三步或四步等)、迪斯利、韵律健身操等"属于
A.步行
B.骑车
C.游泳
D.手摇车
E.有氧舞蹈
A.跳舞
B.打羽毛球
C.举重
D.骑自行车
A.跳舞
B.打羽毛球
C.举重
D.骑自行车
A.有氧运动可以消耗体内的糖原和脂肪
B.无氧运动产生乳酸蓄积在肌肉中,使运动不能长时间持续进行
C.有氧运动至少坚持10分钟以上,才能起作用
D.90%的有氧运动是产生在运动10分钟以后
E.有氧运动是指长时间、大量补氧的全身运动
A.保证每周有氧运动的时间总量,以改善心血管功能
B.挑选可做的有氧运动
C.保证有氧运动的强度以改善心血管功能
D.保证每次运动可以达到疲劳状态