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[多选题]
孕期如何增加鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入：（）
A.孕中期额外增加奶200g
B.孕中期增加鱼、禽、蛋、瘦肉共计50g左右
C.孕晚期孕妇每天增加奶200g，增加鱼、禽、蛋、瘦肉共计约125g
D.当孕妇体重增长较多时，可多食用鱼类而少食用畜禽类，畜肉可优先选择牛肉
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B.孕中期增加鱼、禽、蛋、瘦肉共计50g左右
C.孕晚期孕妇每天增加奶200g，增加鱼、禽、蛋、瘦肉共计约125g
D.当孕妇体重增长较多时，可多食用鱼类而少食用畜禽类，畜肉可优先选择牛肉
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A.100克~200克
B.150克~250克
C.125克~225克
D.200克~300克
B、选择易于坚持的运动
C、循序渐进，持之以恒
D、以运动后轻松愉快、不感到疲劳为原则
E、运动中出现疲惫不堪，心慌气促时应停止
饮食指导除外A、培养良好的饮食习惯，提倡少量少餐
B、杜绝过饱，鼓励患儿选择体积大、饱腹感明显而热能低的蔬菜类食品
C、应以蔬菜、水果、米饭、面食为主
D、加适量的蛋白质如瘦肉、鱼、蛋、豆类及其制品
E、同时注意补充维生素及矿物质
