题目内容
（请给出正确答案）
A.力量训练可以增加或维持肌肉含量，预防肌肉水平下降
B.力量训练能够快速提升心率和血压，刺激心肌和主动脉舒缩
C.力量训练在提升运动表现和预防运动损伤方面尤为关键
D.力量训练能够显著提高潮气量，同时带来的肌肉增长能够提高内呼吸时氧的利用率
答案
D、力量训练能够显著提高潮气量，同时带来的肌肉增长能够提高内呼吸时氧的利用率
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下表是某运动员训练前及训练一个月后肌肉和血清肌酸激酶(CK)的测试数据，力量训练和有氧训练取样时间均为训练后24h，试分析训练对肌肉及血清酶活力影响的原因及意义。
| 未圳练 | 力量训练 | 有氧训练 | |
| 肌肉CK/(U/L) 血清CK/(U/L) | 609.0 149.3 | 702.0* 312.3* | 589.0 205.9 |
A.减少肌力及对全身肌肉的力量输出
B.增强肌力及对腹部的力量输出
C.减弱肌力及对腹部肌肉的力量输出
D.增强肌力及对全身肌肉的力量输出
E.增强肌力及对小腿肌肉的力量输出
A.适当加入功能性的力量训练与康复训练，避免运动损伤，增强运动表现能力
B.抗阻类训练继续保持原有负荷与时间
C.引用间歇式训练方式，提升基础力量水平和有氧耐力水平
D.适当引入一些私教区的器械训练巩固与强化肌肉爆发力与肌耐力
